รู้จักประเภทของการนวดแผนไทย

นวดแผนไทยดั้งเดิมใช้การยืดและกดร่วมกัน ทำโดยใส่เสื้อผ้าครบบนเสื่อ คนนวดจะใช้ศอก เข่า และน้ำหนักตัว นวดน้ำมันจะใกล้เคียงกับสิ่งที่นักท่องเที่ยวตะวันตกคุ้นเคย น้ำหนักมือเบากว่า นวดบนเตียง เน้นผ่อนคลายมากกว่าจัดกล้ามเนื้อลึก นวดเท้าเน้นจุดกดที่เท้าและน่อง ใช้เวลา 30-60 นาที เหมาะกับการเริ่มต้นแบบไม่หนักมาก นวดอโรม่าคือนวดน้ำมันผสมกลิ่นหอมเพื่ออารมณ์มากกว่าเพื่อกล้ามเนื้อ หากมีจุดที่ปวดเฉพาะ บอกก่อนเริ่มนวด คนนวดที่ดีจะปรับน้ำหนักมือให้